Hier lernst du, wie du dich fit für´s Kletterjahr machst. Nach einer Bestandsaufnahme deiner Stärken und Schwächen bekommst du individuelle Tipps in Theorie und Praxis, um dich weiterzuentwickeln und gesund zu bleiben. Um möglichst viel Zeit zum Üben zu haben, beschränken wir uns aufs Bouldern. Alle Themen sind jedoch auf´s Klettern übertragbar.
Hinweis:
Dieser Kurs startet am Freitag mit einem Online-Meeting von 19:00 – 21:00 Uhr. Anhand einer Bestandsaufnahme deiner Fähigkeiten und Ziele werden wir den Tag 2 dann individuell auf deine Bedürfnisse zuschneiden. Du bekommst theoretischen Input zum Aufwärmen, zu mentalen Tools, Klettertechnik- und taktik, Mobility und Ausgleichstraining. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 6. Tag 2 startet um 10:00 Uhr in der Boulderhalle Glashaus in Weiden. Das Ende von Tag 2 ist um 16:00 Uhr geplant. Der Eintritt und das Verleihmaterial ist vor Ort selbst zu zahlen. Bitte bringt euch eine Kleinigkeit zu Essen mit.
Voraussetzungen:
Kletterkenntnisse und Freude an Weiterentwicklung
Kosten:
30, -€ (Sektionsmitglied), 40,- € DAV-Mitglied, 60,- € Nicht-DAV
Anmeldung:
Bei Trainerin Katja Bühlmeyer – katja.buehlmeyer@dav-karlsbad.de
