MTB-Grundkurs – BioBike

MTB-Grundkurs – BioBike
15. April 2023
9:00 - 14:00
Jugendheim Fuchsmühl
Schulstraße 28, Fuchsmühl, 95689
Kurse

Kursziel:
Erlernen von Grundfahrtechniken: Stehversuch, Stehübungen, Erlangen von Sicherheit beim Bremsen, Anfahren und Anhalten am Berg; mäßig steiles Bergauf- und Bergabfahren meistern, ansatzweises Entlasten von Vorder- und Hinterrad.

Kursinhalt:
7-Punkte-Bike-Check,  Übungen zur Fahrtechnik: Balanceübungen, Schaltvorgänge, Informationen rund um Rad und Ausrüstung, richtige Sitzposition. Den ersten Teil  verbringen wir größtenteils auf einer Übungswiese, nach einer Kurzen Pause verbringen wir den zweiten Teil im angepassten Gelände.

Voraussetzung:
Körperliche Fitness für einen 1/2Tag (Pausen inklusive) Biken auf Feld- und Forstwegen sowie leichten Single-Trails.

Ausrüstung:
– Ein funktionstüchtiges Mountainbike ohne E, inkl. passendem Ersatzschlauch
– Fahrradhelm (Pflicht!!!), Radbrille.
– Tagesrucksack (Getränk/Brotzeit)
– Angepasste Kleidung (wir sind auch bei „schlechtem“ Wetter unterwegs)

Teilnehmer:

max. 6 Personen

Preis:
20€ für DAV Mitglieder, 30€ für Nichtmitglieder

Anmeldeschluss:
Freitag 08.04.23

Kursleiter:
Christoph Schroeck – christoph.schroeck@dav-karlsbad.de

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