UPDATE: Kurs leider abgesagt! Vielleicht gibt es Ersatz in den kommenden Monaten!

Energie, Darmgesundheit & Genuss – unterwegs richtig versorgt

Was wir unterwegs essen, beeinflusst unsere Energie, Konzentration und unser Wohlbefinden – besonders bei Bewegung in der Natur oder beim Klettern. Genau hier setzt unser neuer Erlebnis-Workshop im DAV Kletterzentrum Tirschenreuth an.

Am Sonntag, den 1. März 2026 um 16:00 Uhr laden wir euch herzlich zu einem besonderen Kurs rund um gesunde, darmfreundliche Snacks für Wanderungen, Klettertouren und andere Outdoor-Aktivitäten ein.

Worum geht es im Workshop?

In diesem praxisnahen Vortrag erfahrt ihr:

• Welche Snacks wirklich Energie liefern – ganz ohne Zucker & Weizen
• Warum unser Darm eine Schlüsselrolle für Leistung und Regeneration spielt
• Wie eine basenüberschüssige Ernährung unsere Bewegung positiv unterstützt
• Einfache, alltagstaugliche Snack-Ideen für den Rucksack

Natürlich bleibt es nicht nur bei der Theorie:
Freut euch auf die Verkostung ausgewählter, gesunder Snacks, die sich perfekt für unterwegs eignen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Workshop richtet sich an:

• Wanderer
• Kletterer
• sportlich Aktive
• Familien
• und alle, die sich unterwegs leichter, leistungsfähiger und gut versorgt fühlen möchten

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Outdoor-Sportler – alle sind willkommen.

Das erwartet euch

• 90 Minuten Vortrag
• Verkostung
• ausführliches Handout
• Im Anschluss: gemeinsames Klettern möglich (auch für Anfänger geeignet)
• Gesamtdauer: ca. 4 Stunden

Kosten

39 € pro Person
(Klettern inklusive Ausrüstung bereits im Preis enthalten)

Referentin

Der Workshop wird geleitet von Ramona Walther, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin.

Für unsere Planung bitten wir euch, bei der Anmeldung anzugeben, ob ihr im Anschluss an den Workshop noch klettern möchtet.

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern – für mehr Energie, Leichtigkeit und Genuss unterwegs.

Wir freuen uns auf euch!